筋トレシャツ

筋トレシャツ,おすすめ,ランキング

筋トレシャツおすすめランキング


バルクアップアーマープロ
姿勢改善やインナーマッスルを鍛えるためには、普段の生活も意識をしながら過ごすことが大切です…が、仕事をしているとなかなか思うようにはいきません。
立て込んでくるとついついだらしない姿勢でデスクに向かってしまったり、通勤・退勤時の電車で空席があれば座りたくなりますよね。

日常的に腹筋や背筋を意識し続けることはなかなか大変です。
しかし、バルクアップアーマープロはそんな腹筋や背筋を24時間、強力に加圧してくれるのが最大の魅力!

トレーニング等の意識的な強化に加え、普段の姿勢改善や上半身の引き締めもサポートしてくれるので、インナーマッスルまでしっかりと強化することができます。

その効果は、愛用者の98%が実感しているという折り紙つき!
僕ももちろん、着用してすぐその引き締め力の強さに感動を覚えた一人です。

また職業柄、取引先の方との飲食が多いのですが、バルクアップアーマープロを着用してからは食べすぎ・飲みすぎがなくなり、食生活の面でのサポート力も感じています。

ごわつかずさらっとした着心地なのでワイシャツの下のインナーとして活用することができ、出勤時は毎日着用しています。
単品はもちろんですが、僕のように毎日着用したいという方に嬉しいのが4枚、6枚、10枚とお得なセットプランがあることです。

今なら期間限定で、10日間の返金保証がついています!
これは筋トレシャツでは珍しいサービスだと思うので、悩んでいる方も試しやすいですよ

  • 単品通常価格:3,780円
  • 4枚セット:13,200円
  • 6枚セット:18,980円
  • 10枚セット:28,650円
※価格は全て税込み
{/if:ページURL}公式ページはこちら


MUSCLE PRESS(マッスルプレス)
実物を手にすると、初めは子ども服のような大きさに驚くかもしれません。
しかし実際に着用してみると驚くほど伸びがよく、苦しさはないのにしっかりとした加圧力を感じます。

凛とした姿勢は同性・異性問わずきちんとしたイメージを与えますよね。
マッスルプレスは人体の中心である背筋の強化をしっかりサポートしてくれるので、着用することで姿勢が矯正されます。これはアスリートが取り入れているような体幹トレーニングに近い効果があるようで、日常的に着用することで崩れにくい身体に!

さらにマッスルプレスは抜群の加圧力に加え、モノトーンが多い筋トレシャツの中でも珍しい豊富なカラーバリエーションが魅力の一つ。
僕はスーツを着用する仕事なのでインナーとしてモノトーンを選ぶことが多いですが、仕事着が指定されていない方やプライベートな時間にも着用したいという方には、好みの色合いを選べるのは嬉しいポイントではないでしょうか。

3枚、5枚、7枚とセット販売もしていますが、シャツ色は組み合わせての購入が可能です。


全国一律で送料が無料なのも、お財布に優しいです。
さらに今なら5枚セットに、無料で1枚追加のサービスが!
1枚当たりの価格もかなりお得になっているので、セットなら5枚が狙い目です!

身体の内側から筋肉強化をサポートしてくれるサプリメント「HMB」とのセット商品もありますよ。
  • 単品通常価格:4,298円
  • 3枚セット:10,746円
  • 5枚セット:16,740円 ★キャンペーン中につき、更に1枚無料でサービス
  • 7枚セット:22,680円
送料無料
※価格は全て税込み
{/if:ページURL}公式ページはこちら


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筋トレシャツ比較表 

 

●商品名 ●バルクアップアーマープロ

●MUSCLE PRESS(マッスルプレス)

セット数 価格 1枚当たり

1枚 3,780円 3,780円
4枚 13,200円 3,300円
6枚 18,980円 3,164円
10枚 28,650円 2,865円

1枚 4,298円 4,298円
3枚 10,746円 3,582円
5+1枚 16,740円 2,790円
7枚 22,680円 3,240円

サイズ

M 胸囲:88〜96p 身長:165〜175p
L 胸囲:96〜104p 身長:175〜185p

M 胸囲:88〜96p 身長:165〜175p
L 胸囲:96〜104p 身長:175〜185p

カラー ホワイト、ブラック ホワイト、ブラック、グレー、ネイビー、レッド
材質 ナイロン95%、ポリウレタン5% ナイロン95%、ポリウレタン5%

 

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筋トレシャツの選び方

 

筋トレシャツの特徴は、日常生活の中で、ウエストシェイプや体幹トレーニング、姿勢矯正、食べ過ぎ防止などのサポートをしてくれることですが、これらのサポートは圧力をかけることで可能になります。

 

ではなぜ加圧がいいのか?

 

それは、身体に適切な圧力をかけることで血流が制限され、負担になりすぎない負荷をかけることができるため、少ない運動量でも高い効果が得られるからなんです。

 

 

加圧トレーニングの効果があるか

 

僕のように会社勤めをしている方はなかなかジムでじっくりと鍛える時間をとることができないかと思いますが、加圧トレーニングの効果を日常生活に活かすだけで体幹が鍛えられていくんです!

 

つまり筋トレシャツを選ぶなら、

  • 加圧トレーニングの効果があり、身体に適度な圧をかける
  • 加圧はされるが、長時間着ていても負担にはならない

という点が重要になります。それを可能にしてくれるのが、次で説明するスパンデックス繊維なんです。

 

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スパンデックス繊維とは

 

蜘蛛の糸のように細い繊維でありながら高い伸縮性をもつ繊維です。
伸縮性はゴム以上とまで言われるほどで、身体にしっかりとフィットしながらもきつ過ぎない適度な圧力をかけられるという点で、オリンピック選手やプロのスポーツ選手が使用するトレーニングウエアにも使用されている素材です。

 

競泳用の水着「SPEEDO」をご存知の方も多いかと思いますが、これもスパンデックス繊維で作られているんです。
着心地もよく、耐久性にも優れているので、スポーツ用品だけでなく下着や自動車のシートなどにも使われているんだそう!

 

筋トレシャツには多くの類似品もありますが、選ぶポイントの一つとして
スパンデックス素材が使用されているか
を確認するといいでしょう。

 

サイズに迷ったら

 

加圧シャツの購入は、ネット注文が多いです。
しかしただでさえ試着ができないネット販売に加え、収縮性のある筋トレシャツについては、サイズ感も想像しにくいのではないでしょうか。

 

僕は身長175p、中肉中背なタイプで、普段着のTシャツなどはLサイズを着用することが多いですが、サイトを見るとMもLも適正サイズとして表示されていて悩みました。
購入する際にカスタマーサポートで相談をしたところ、サイズの判断に迷った場合はMサイズがよろしいかと思います、とのことでした。

 

大は小を兼ねるとはよく言いますが、筋トレシャツの場合は適度な加圧が効果を発揮します。
極端に小さいものはもちろん身体によくはありませんが、参考値を見てどちらも着られそうであれば、Mサイズを購入してみるのがいいのではないでしょうか。

 

 

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筋トレシャツは着ているだけで効果が出る?

 

筋トレシャツの口コミや相談で多いのが「本当に着るだけで筋トレ効果が得られるのか」というものです。
僕も実際に購入するまでは、着ているだけで何もしなくても引き締まるのではないかと思っていました。
というのも、購入の動機が「頑張らなくても痩せたい」だったからです…。

 

「筋トレシャツは着るだけで痩せる」はNG

 

筋トレシャツを購入し、着用を始めてから感じたことは、着ている間はウエストシェイプ、体幹トレーニング、姿勢矯正、食べ過ぎ防止などの効果はあるが、理想の身体づくりには筋肉を意識した行動も必要だということです。

 

つまり、着ているだけで痩せられるというのは、誤った情報だということ。
筋トレシャツを着用した上で、トレーニングや生活習慣の改善などをしていく必要があるということです。

 

僕はなかなかジムでちゃんとしたトレーニングをする時間が取れないので、日常生活の中で筋肉を意識する時間を作りました。
具体的な方法については次で説明します。

 

筋トレシャツを着用して行うとよい運動

 

やはり一番効果的なのは、ジムなどでしっかりとトレーニングをすることです。
筋肉強化を目指すのであれば、ベンチプレスなど筋トレ。
僕の友人はこちらのタイプで、着用から半年でずい分とたくましい体つきになっていました。

 

しなやかで引き締まった身体を作りたいのであれば、加圧トレーニングやランニングがいいでしょう。
体幹を鍛えるストレッチなども効果的のようです。

 

僕のように上記のようなガッツリした運動を日常に取り入れるのが難しいという方は、通勤で一駅分歩いてみる、朝や晩に5分でもストレッチを行い筋肉を伸ばす、通勤中や仕事中の姿勢を意識するなど、筋トレシャツでサポートされている身体にさらに意識を向けてあげるといいのではないでしょうか。

 

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主な着用シーン

 

僕は通勤時〜帰宅時に着用する習慣にしていますが、愛用者によってそのシーンも様々です。
基本的にどちらの筋トレシャツも、24時間着用が可能となっており、

 

  • 通勤、退勤
  • 仕事中
  • 食事中
  • 睡眠時

 

など、生活スタイルに合わせていつでも着用することができます。
ネットの相談などを見ていると、中には就寝時の締め付けが心配になる方もいるようですが、僕が試してみたところきつすぎる加圧ではないので睡眠への影響はありませんでした。

 

しかし個人差もあると思います。
着用してみて寝苦しかったり疲れが取れにくいなどを感じた場合は、就寝時は避けた方が良いかもしれません。

 

 

筋トレシャツは男女兼用?

筋トレシャツに魅力を感じるのは僕たち男性だけではありません。
女性用の筋トレシャツも販売されており、使用方法や効果はもちろん変わらないのですが、気をつけたいのが

 

男女それぞれの身体の構造を意識した作りになっている

 

という点です。

 

サイトを見ればあまり間違えることがないかと思いますが、僕の友人は奥さんと一緒に筋トレシャツを着ようと考え、LサイズとMサイズを同じメーカーで購入しました。
しかしシャツを着用した奥さんはきつ過ぎると感じ、結局着用しなくなりMサイズは無駄になってしまったそうです。

 

筋トレシャツの購入はほとんどの場合インターネットからの注文になります。
男性用なのか女性用なのかを確認することも大切だと感じた一例でした。

 

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筋トレシャツの毎日のお手入れ方法は?

 

耐久性に優れた素材なので、特別な手入れをする必要はありません。
他の洗濯物と一緒に洗濯機に入れて洗ってしまっても大丈夫。ただし、耐久性はあっても劣化は少しずつ進みます。

 

少しでも長持ちさせることを意識するなら、ネットに入れて洗濯することが望ましいです。
他の洗濯物と絡みあって伸びてしまうなどの心配がありません。

 

ちなみに、僕は購入して半年、普通に洗濯をして使用していますが、まだひどく劣化を感じることはありません。

 

 

まとめ

体型を気にせずにいられた10〜20代と違い、一度ついた贅肉がなかなか落としにくくなった30代。
デスクワークが多くなり、ますますお腹周りが気になるようになってしまい、意を決して筋トレシャツを購入しました。

 

着用期間は半年ほどになりますが、効果はしっかりと感じられています。特に

  • 姿勢が良くなった点
  • スーツの上着のボタンを締めた時の見た目

が変わってきたことは、僕自身だけでなく周囲の人にも実感してもらえています。

 

このことがモチベーションの向上につながり、最近は月に2回ほどジムで汗を流す時間を作るようになりました。
(まだまだ本格的なトレーニングとは言えませんが…。)
でも、おかげさまで身体への意識がだいぶ変わってきたことは確かです。
“見た目が変わると心も変わる”、そんな気がしています。

 

体型が気になってきたあなた、まずは1枚からでも試してみてはいかがでしょうか。

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